SELBST-TEST: Tochter einer narzisstischen Mutter

Eine typische Taktik von Narzissten im Allgemeinen ist: "Gaslighting", die irrationale Vernebelung von Fakten und Sachverhalten.

Der Zweck besteht darin, die Zielperson so stark zu verwirren/destabilisieren, dass am eigenen gesunden Urteilsvermögen gezweifelt wird, bis zur Selbstbeschuldigung oder Selbstzerstörung.

Gaslighting macht das Erkennen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung für alle Betroffenen zu einer Herausforderung.

Der folgende Artikel macht die typischen Strategien von Gaslighting, Dominanz und Manipulation im Alltag bewusster.

Hat deine Mutter eine narzisstische Persönlichkeitsstörung?

Autorin: Kira Cossa

Es folgt eine stichwortartige Aufzählung von Eigenschaften narzisstischer Mütter.

Mangelndes Empathievermögen und das unersättliche Dürsten nach Aufmerksamkeit sind zwar dominante Eigenschaften narzisstischer Mütter, jedoch leicht zu übersehen, wenn man nicht sicher ist, was die Beziehung so schwierig und schmerzhaft macht.

Aus diesem Grund liste ich hier eine stichwortartige Aufzählung einiger Merkmale im Zusammenhang:

	Jede Unterhaltung muss sich um sie drehen. Sie versucht alles, um die Aufmerksamkeit an sich zu ziehen, funktioniert dies nicht, sondert sie sich ab.
	Sie kritisiert ständig, schimpft mit dir und weiß, was das Beste für dich ist.
	Wenn du von deinen Gefühlen sprichst, versucht sie dich mit ihren zu übertrumpfen.
	°Sie versucht, in allem besser zu sein als andere, um die eigene Wichtigkeit hervorzuheben.
	Sie vernachlässigt ihre Familie, um andere zu beeindrucken. Nach außen hin betont sie, wie sehr sie sich aufopfert und welch gute Mutter sie ist.
	Sie ist stärker an ihren eigenen Angelegenheiten interessiert, als an deinen.
	Sie verhält sich verführerisch oder übermäßig charmant und freundlich.
	Sie ist eitel und hascht nach Komplimenten. Sie erwartet, bewundert zu werden. (Das Gleiche gilt für Intelligenz, Sportlichkeit oder sonstige Fähigkeiten.
	Sie ist nicht zufrieden, bis sie nicht “besser” oder “die Beste” ist.
	Status ist ihr wichtig. Sie gibt Geld aus, um andere zu beeindrucken.
	Sie besucht kulturelle Veranstaltungen, Lesungen, Kurse etc., die ihrem Ansehen zukommen, nicht weil sie sie interessieren.
	Sie unterstützt dich nur in Belangen, die sie als gute Mutter dastehen lassen.
	Sie hält sich nicht an das Gesetz - sie steht über dem Gesetz.
	Sie imitiert die Interessen Anderer und ändert ihre Meinung zu Dingen, wenn diese Personen in ihrem Ansehen gesunken sind.
	Sie hat unersättlichen Bedarf nach Aufmerksamkeit.
	Sie erwartet von Dir bei der kleinsten Nachfrage aufzuspringen.
	Sie ist übermäßig mit ihren Hobbys, Interessen oder Süchten beschäftigt und ignoriert deine Bedürfnisse.
	Wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, bekommt sie Wutanfälle und versucht ihre Mitmenschen einzuschüchtern.
	Sie vergisst, was du für sie getan hast, aber erinnert dich immer wieder daran, dass du ihr etwas schuldig bist.
	Sie rechnet nicht damit, dass sie bestraft werden kann, wenn sie sich nicht an Regeln oder Vorgaben hält.
	Sie erwartet, dass du ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllst.
	Sie droht damit, dich zu verlassen, wenn du nicht das machst, was sie von dir erwartet.
	Sie versucht zu kontrollieren, was du tust und sagst und mischt sich gönnerhaft in Details deines Lebens ein.
	Sie nutzt andere aus, lügt und manipuliert.
	Sie nutzt emotionale Erpressung um zu bekommen, was sie will.
	Sie schreibt die Vergangenheit um, berichtet von Ereignissen, die nicht stattgefunden haben oder kann sich an für dich bedeutende Ereignisse nicht mehr erinnern.
	Sie sieht über die Auswirkungen hinweg, die ihre negativen Kommentare bei dir hinterlassen.
	Sie ist engstirnig wenn es um ihre eigenen Fehler geht und kann Kritik nicht vertragen. Sie wird wütend oder verlässt die Situation, um Kritik auszuschalten.
	Sie ignoriert deine Gefühle und beschreibt dich als übermäßig empfindlich oder zickig, wenn du deine Gefühle ausdrückst.
	Sie sagt dir, wie du dich zu fühlen hast und wie nicht.
	Sie kann dir nicht zuhören, wenn du eine andere Meinung hast.
	Sie vergleicht dich mit anderen um dir zu zeigen, dass sie dich für minderwertig hält.
	Sie ist unfähig, Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen, als ihrer eigenen.
	Sie hat kein Verständnis dafür, wie du dich fühlst und kann nicht sehen, welche Auswirkungen ihr selbstsüchtiges Verhalten auf dich hat.

Und Was Jetzt?

DEINE kraftvollste resource für Selbstheilung ist genug Energie zu haben

Um sich dauerhaft von schweren Belastungen zu befreien, ist Energiearbeit eines der mächtigsten und wirksamsten Werkzeuge. Mit vielen Methoden kannst du teilweise geheilt werden und sogar viele Jahre noch funktionsfähig sein.

Aber mach dir bewusst, dass jede vollständige Selbstheilung diese Vorraussetzungen erfüllen sollte:

Vorausgesetzt, du möchtest wirklich selbst heilen :)

3 Voraussetzungen für Selbstheilungen

Stell dir eine wesentliche Sinn-Frage: Wofür möchte ich gesund sein?
"Wofür gesund werden" ist zentral für deine Selbstheilung (= Transformation der Ursachen.)
Diese Frage ist so wesentlich, dass es dafür manchmal einen geschützten, geordneten Raum braucht.
In den tieferen Antworten auf diese Frage liegt dein Genesungswille verborgen.
Dieser Wille hat sich oftmals nicht entwickeln dürfen und darum kannst du ihn schwer erreichen.
Du möchtest so sehr, aber die Wochen vergehen und du bist zu geschwächt...
Wenn du vielleicht jahrelang stärksten Belastungen ausgesetzt warst, ist dein Genesungswille nuf schwer erreichbar.
Es ist eine seelische Wunde. Erst mit einem klaren, befreiten, selbstbestimmten Genesungswillen, kannst du dich selbst heilen.
Es ist von zentraler Bedeutung deine Willenskraft zu befreien und zu nähren.
Die Stärkung von deinem Genesungswillen hängt direkt von deinem Energielevel ab:
Eine einfache Formel: viel Energie = starker Genesungswille, wenig Energie=schwacher Genesungswille.

Wenn du verzweifelt bist, hast du wenig Energie.
Du läufst dann in "blindem Aktionsmus" herum - es fehlt die Durchsetzungskraft deines Willens.
Wenn du viel Energie hast, ist alles leichter.

Dein Energielevel ist die Grundvoraussetzung für optimale Selbstheilung
Dein Genesungswille, dein natürliches Vertrauen ins Leben, dein Mut, die Gegenwart vollständig zu akzeptieren, wie sie ist, um loslassen zu können, all das braucht Energie. Ohne Energie geht nix!

Wenn dich dieser Text inspiriert, dann kann es sein, dass dein Genesungswille sich regt. Wenn du jetzt aber zu erschöpft und ausgelaugt bist, um dir einen Start alleine vorstellen zu können, stehe ich dir zur Verfügung, deinen Energielevel zu fördern. Genau das ist meine Arbeit, dich zu begleiten, dass du wieder mehr Enerfie zu Verfügung hast.

Wie? Darauf gibt es individuelle Antworten. Vereinbare ein kostenfreies, unverbindlichen Orientierungsgespräch.